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エステの料金に不信感

「安すぎる」ってちょっと不安に感じます。

エステサロンの広告は結構チェックしている私ですが、サロンの料金設定に関してはかなり疑問…いや不信感を持つ場合があります。

やっぱりエステサロンでの契約数に関しては脱毛が一番多いようですが、
その脱毛料金の格差が最近特に大きいと感じているんです。

つい先日見つけた広告では全身脱毛が、１年間１０回で７９、８００円。
これってどうなんでしょう？

安めのサロンでも３００、０００以上はしますし、通常の価格帯でのサロンでは５００、０００円以上もざらですよね。

もの凄く魅力を感じる反面、そんなうまい話があるわけ無いと感じたりもします。

確か、先着○名って書いてありましたから、もしかするとお店に行ったら
「もう○名に達しちゃったんですよ」なんて言われて、もの凄い高いコースを勧められるのかも…

安いことは確かに魅力ですけど、他のサロンに比べて安すぎる場合には多少疑った方が無難かもしれませんよ。
とくにエステに関しては…
まだまだ押し売りサロンって有るみたいですしね。

皆さんもお気を付けください。


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体が重くて走れない

食事制限によるダイエットを始めたと同時に、運動系のダイエットもしなくちゃ！と思い、ジョギングを始めた私。

季節は6月。
それなのに私は季節感の全くないサウナスーツと頭にはニット帽。

やる気満々な私！

幸い私の内の近くには、ジョギングコースがあり片道約3キロ。往復で6キロという距離です。

最初の内は走ること自体が恥ずかしくて、ほとんど人がいなくなるような時間帯を選んで走っていました…っと言っても、ほぼ歩いてるんですけど
いざ、ジョギングを始めてみるとこれがキツイ

1キロも走っていないのに呼吸も出来なくなる程にキツイ

しかも汗は滝のように出てる

最初の1キロはゆっくり走る

残りの2キロは早く歩く

このペースで片道だいたい30分

往復で約1時間運動。

恐らく、運動量としてはダイエットに影響の出る程の物でも無かったと思いますが、筋肉を動かすことで代謝を上げる効果は合ったと思います。
また、走って体力を消耗することで食欲が無くなるんですよね。これが意外に重要でした。
食べないで運動というのも本来良くないんですけど、痩せたい一心でしたから気力で頑張っていました。

このジョギングも、毎日は体力的に出来ないので週に2〜3回。
直接の効果は疑問でしたけど、走った後はダイエットに頑張っている私を褒めて上げたいくらいの達成感を得られていました


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今日は雪が降っています。

東京はこの冬イチバンの積雪ですね。

前回降ったときは殆どつもらなかったし。

もう、いい年齢なのに雪が降ってるとやっぱりワクワクしちゃいます。
でも、外出される方はお気を付けてください。


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渋谷・原宿で

両ワキ脱毛5千円

脱毛orセルライトがインターネット予約で格安

1〜2月はエステサロンも比較的、予約が取りやすいと言われています。
だから脱毛を始めるなら今が絶好の時期かも知れませんね。

ま、夏に向けて脱毛をお考えなら、本当はもう少し早い時期から始めないとダメなんですけどね

エステの脱毛は毛周期に合わせて行われるので、だいたい2ヶ月に1回のペースで通うことになります。
そして効果が実感できるのが、3回目くらいからという方が多いようですね。

最近じゃ、脱毛もどんどん安くなってきて、お小遣い程度で気軽に通えるようになっているから女子にとっては嬉しいことです

今回ご紹介するのは

渋谷・原宿で店舗を構えるファーストビューティー
です。

今なら、両ワキ脱毛が5千円（5回）です。
※インナーネットからの申込いがいは1万円（4回）のようです。

また、セルライトケアも5千円（3回）と嬉しいプライスです。


渋谷・原宿によくお出掛けになる方には、とってもお得なサロンですよね

それにしてもセルライトケアが3回で5千円はかなりお得な感じがします
なにしろ3回ですから。
お試し価格で1回なら驚かないんですけどね。

両ワキ脱毛は終わってる私は、気になるお尻とお腹をセルライトケアで揉みほぐされたいな〜







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江原啓之さんがやっちゃったらしい

オーラの泉で檀れいさんをカウンセリングした際に
霊視して

「お父さんは宝塚音楽学校の受験を理解し、見守っていた」

って言っていたらしい。


でも

生きてたんですよね。お父さん

どうするんですかね？

こんなことがあると、霊っているの？
という素朴に疑問に感じちゃいます。

私の周りにも霊感の強い人がいて

「そこに事務服を着た女お人が座ってる」

なんて言ってるし…

ま〜、傍観者としては江原さんがこの後に、どんなフォローをしてくるのかが気になるところですね。


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お顔・デコルテの肌トラブルに

POLAのトリートメントエステ

冬の乾燥肌…困りますよね

カピカピして、化粧ののりも良くないし、シワも気になってきます

お肌に最も必要なは保水

っていわれますけど、この保水がなかなか難しい

私も、家に帰ったらすぐに保湿器のスイッチを入れて、メイクを落として、枕元には濡れタオルをおいて、なんてしているんですけど、やっぱり冬の乾燥には勝てないんです

もう若くもないし、ある程度は仕方がないのかな…
とは思っている部分もあるんですけど、女性ですからキレイになることを諦めたくないし、年齢にも負けたくないんです

最近、ちょっとお肌の調子が良くないのでお風呂でリンパマッサージも始めました。
リンパマッサージでデトックスするのも重要ですからね

そこで、今回気になったのが

POLAのトライアルエステ

ホームページによると

フェイシャルからデコルテまでたっぷり60分

プロのマッサージによる血行促進と、パックによるうるおい効果で、
肌本来の力を呼び覚まします。

贅沢ケアがフルステップで試せて★3,150円★

だそうです。
お値段も3,150円と安いので、やってみたいな






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お蕎麦でダイエットは…

ダイエットの大前提は、いかに摂取カロリーを抑えるかにかかっています。

私がダイエット初期に始めたダイエット法は

蕎麦ダイエット

カロリーが低いといわれる蕎麦ばっかり食べて痩せよう！という方法です。

幸いにも私は蕎麦も大好きですし、これならいくらでも続けられる。なんて気軽に考えて始めました。

通常ダイエットは、少量でも3食に分けて食べることが望ましいといわれますが、そのころの私にはどうしても腑に落ちない理論でした。
だから私は、3食に分けないで少ない食事回数を少ない食事量で済ませることが出来れば最高でしょ。なんて思っていました

だから、私の食事は

朝食抜き

午後3時位に昼食

夕飯抜き

だったのです。

この方法で、唯一の食事が昼食のお蕎麦だけ。
これには本当に参りましたね

最初の頃は、お蕎麦も美味しいし、昼食1回だけでもなんとか乗り切れていたのですが、蕎麦ってビックリするくらいお腹に溜まらないんですよ。
昼食を食べてから2、3時間後にはお腹も減ってきますので、それから就寝までの時間は食事の誘惑との戦いです

しかも、お蕎麦も3日以上食べ続けると飽き飽きしてくるんですよね。
やっぱり、いくら美味しくても同じ物を食べ続けるのはかなりしんどいです。

失恋ショックの絶食から、2週間くらいたった時点で−2kg

もともとが超肥満なので、2kg程度の減量では嬉しくとも何ともありません。
ダイエットも始まったばかり。先が思いやられる状況でしたね。

ダイエットをされている方に、蕎麦ダイエットだけはオススメしませんよ

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私たちの身体は様々な栄養素によって成り立っております。それら栄養素のバランスが崩れることで、身体は変調のサインを出します。
変調のサインとされるものは、概ね私たちにとって望ましくないものであり、改善すべき症状といえます。
バランスの良い食事や、サプリメントなどで栄養管理をしキレイで健康な身体作りを目指しましょう。

成分	こんな症状に	効果
ビタミンA	目が疲れやすい。 口内炎ができやすい。 肌のトラブルが気になる。 髪に艶が無い。 ニキビができやすい。 肌が乾燥する。
β-カロチン	ガンの多い家系である。 たばこを吸う都会に住んでいる。
ビタミンB1	疲労が貯まっている。 肌のトラブルが気になる。 集中力・記憶力が弱まっている。 抜け毛が多い。
ビタミンB2	疲労が貯まっている。 肌のトラブルが気になる。 抜け毛が多い。
ナイアシン	疲労が貯まっている。 肌のトラブルが気になる。 頭痛が気になる。
ビタミンB6	疲労が貯まっている。 肌のトラブルが気になる。 口内炎ができやすい。 抜け毛が多い。
ビタミンB12	集中力・記憶力が弱まっている。 肩こり・腰痛がある貧血ぎみである。 妊娠中である。 抜け毛が多い。
ビタミンC	肌のトラブルが気になる。 シミが増えた。 日焼けをしたストレスが貯まっている。
ビタミンD	骨折・捻挫しやすい。 むし歯が多い。
ビタミンE	冷え性である。 肩こり・腰痛がある。 ガンの多い家系である。 シミが増えた。 ニキビができやすい。 肌が乾燥する。
ビタミンK	貧血ぎみである 骨折・捻挫しやすい 鼻血が出やすい。
ビタミンP	疲れやすくなる。 太りやすい。

 

ダイエットは空腹との戦い

ダイエットを始めては見たけれど、それまで思うままに食べ続けていた私は空腹との戦いに悪戦苦闘
なんと言ってもダイエット中は食事制限が大変なんですよね


お腹イッパイ食べられない

カロリーの高い物を食べられない

炭水化物を食べられない

間食が出来ない

甘いジュースも飲めない


これらは、本当に地獄の苦しみとでも言いましょうか。

体重はちょっと減ってきてはいるけれど、劇的には変わらないし、体調がすこぶる良くない


最初の頃は気付かなかったけれども、ダイエットを始めてから目眩が酷い。
（目眩の原因だと分かったのは1ヶ月後位でした）

ダイエットを始めた頃は、兎にも角にも目に見える成果が欲しくなるもので、体重計に乗ってちょっとでも減っていないと完全にブルーになっていました

「こんなに頑張っているのに何で減らないの！？」

普通に考えれば当たり前なんですが、当時は食べなければ劇的に減ると思っていました。

ダイエット開始から約2週間で、すでに挫折の危機に陥る私。

そんな時に私を奮い立たせるのは決まって

「彼氏もいないで、一生一人で生きていくの？」

という自問自答。

実際、この言葉は相当に効果があり、この一言で頑張れたんですよね〜

いま思い返してみても「彼氏を作る！」という目標がなければ頑張れなかったと思います。

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